ทำความเข้าใจความเสี่ยงสุขภาพของคุณ

1. ท้อแท้ ไม่สนใจทำสิ่งต่างๆ หรือทำกิจกรรมที่เคยสนุกได้น้อยลง

2. รู้สึกซึมเศร้า หดหู่ หมดหวัง หรือสิ้นหวัง

3. นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือนอนมากเกินไป

4. รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีแรงทำอะไร

5. เบื่ออาหาร หรือกินมากเกินไป

6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว หรือทำให้คนอื่นผิดหวัง

7. ยากที่จะจดจ่อกับสิ่งต่างๆ เช่น การอ่านหนังสือหรือดูทีวี

8. เคลื่อนไหวหรือพูดช้าจนคนอื่นสังเกตได้ หรือรู้สึกกระวนกระวายและอยู่นิ่งไม่ได้